10 kõige huvitavamat unejuhtumit

Enamiku inimeste jaoks on sõna "uni" sünonüümiks rahulikkusele ja lõõgastumisele pärast pikka päeva. Tegelikult toimub selles teadvuseta režiimis kehas palju muutusi. Ta likvideerib tehtud kahju hoolikalt ja valmistub uueks päevaks pidevalt sorteerides, ümber ehitades ja renoveerides. Seetõttu mõelge iga kord, kui ärkate "teistsuguse inimesega", kui lähedal on see väljend tõele.

10. Mälestuste hoidmine

Inimesed on rahutud olendid. Käime pidevalt kuskil, teeme midagi ja suhtleme kellegagi, lükates samal ajal mälestusi edasi. Kuid fail on kasutu, kui seda ei leita. Kõik ummistunud töölauaga arvuti kasutajad teavad seda.

Une ajal aju taastoodab, kataloogib ja lükkab sündmusi säilitamiseks edasi, visates kõrvale kõik ebavajalikud. Pikaajaliste mälestuste säilitamine mängib olulist rolli inimese normaalses toimimises. Pikaajaline mälu on põhimõtteliselt piiramatu, nii et eredad hetked jäävad teiega kindlasti aastateks.

Mõnikord meenutame lapsepõlvestseene kergemini kui möödunud nädala sündmusi. Need on mälu nipid, mis vastutavad kõige kasulikuma teabe õppimise ja säilitamise eest. Selle põhitegevus toimub aeglase laine une sügavas faasis, mis on võrreldav päevase ajutegevuse olekuga. Sel hetkel, kui teadvus läheb puhkama, lülitab aju sisse olulisemate elumälestuste stabiliseerimise režiimi, et neid vajadusel kiiresti taasluua.

9. Temperatuuri ja vererõhu langus

Pool tundi enne magamaminekut langetab keha kehatemperatuuri. Seda tehakse teie ainevahetuse kiiruse vähendamiseks, et vältida öist näljatunnet. Selle tulemusena aeglustub südametegevus ja vererõhk langeb. Temperatuur langeb ka 35,6 kraadini, mis jääb alajahtumisest vaid 1 kraadi kaugusele. Une ajal pole mingit võimalust külmetada, kuna keha vajab vähem energiat.

Pärast ärkamist taastatakse rõhk ja pulss kiirendatud kiirusega, et see vastaks kulutatud energia tasemele. Tõsi, tekib lühiajaline tasakaalutus, mis toob kaasa mõtlemise udususe ja inertsuse – tüüpilised sümptomid pärast ärkamist.

8. Halvatus

Kas mäletate õudusunenägusid, mille ajal te ei saa joosta, karjuda ega liikuda? Niisiis, see nähtus ("unehalvatus"), kuigi hirmutav, kuid üsna loomulik. Une ajal blokeerib aju neurotransmittereid ja lihasretseptoreid, halvades seeläbi tõhusalt kogu keha. Mõnikord juhtub see uinumise või ärkamise ajal, kui teadvus on selge ja puudub võimalus liikuda.

Oma jubeduse tõttu on see seisund saanud aluseks paljudele müütidele ja legendidele, mis on lahutamatult seotud hallutsinatsioonide nähtustega. Nendes külastavad liikumatuid inimesi deemonid või sarnased müütilised koletised (alates anglosaksi legendide tegelastest kuni hiina folkloorist pärit olenditeni).

7. Venitamine

Päevasel ajal on lülisamba raskusjõu ja selgroolülide kokkusurumise tõttu surve all. Seetõttu nihkub lülisamba ketta vedelik välja ja õhtuks kasv väheneb umbes 1 cm. Ja kui selg on lamavas asendis, tuleb vedelik tagasi, suurendades taas kasvu sama näitaja võrra.

Kuigi 1 cm vahe pole suur, võimaldab koormusest vabanemine ka magades kasvada. Tegelikult on kasv võimalik ainult une ajal. See on tingitud nii seljaaju rõhu vabanemisest kui ka valdavalt öisest kasvuhormoonide tootmisest.

6. Uneskõndimine

Mitte igaüks ei kannata seda, kuid peaaegu kolmandik elanikkonnast on seda haigust vähemalt korra elus kogenud. Tehniliselt on uneskõndimine unehäire, kui aju on teadvuse kaotuse äärel, täites keerulisi ülesandeid, nagu voodist tõusmine, kööki minek ja isegi autojuhtimine.

Uneskõndimine on murettekitav nähtus, kuid see on üsna tavaline, eriti laste seas. Uneskõndijate sõbrad, vanemad ja toakaaslased märgivad nende uimast ja segaduses olekut mis tahes veidra tegevuse (näiteks toiduvalmistamise) ajal, alles pärast seda saavad nad voodisse naasta.

Teadlased pole siiani kindlad, mis põhjusel inimesed unes ekslevad. Mõned katsed on näidanud, et süüdi võib olla geneetika. Uneskõndimine toimub sageli aeglase une ajal, mil aju töötleb päeva jooksul saadud mälestusi.

See võib seletada uneskõndijate lühiajalisi mäluvigu. Hommikul ärgates ei mäleta nad minutitki oma öistest seiklustest.

5. Spasmid

Kui magama jääme, siis keha tõmbleb. Iga kord. Nagu eespool mainitud, on une ajal keha sageli halvatud, nii et unenägude ajal me reaalsuses ei liiguta. Kuid on üks hetk, mil me ei maga ega ole ärkvel.

See on nagu hüpnootiline unenägu. Usutakse, et see on aeg viivitada "lõdvestus" signaali saatmisega ajust närvisüsteemi. Kuidas see täpselt töötab, pole täielikult aru saadud. Mõned teadlased usuvad, et see on ürgse refleksi jäänuk, mis tõlgendab uinumist valesti kui äkilist puu otsast maandumist.

Olenemata põhjusest on hüpnootiline uni veel üks tõend kõige keerulisematest teadvuseta protsessidest. Me kogeme neid ärkvel olles. Mõnikord võib see olla nii tugev, et viib ärkamiseni.

4. Aju kasutab rohkem energiat

Suurem osa ärkveloleku ajal toodetud energiast (ligikaudu 80%) on seotud füüsilise tegevuse, hingamise ja rääkimisega. Une ajal neid toiminguid ei tehta, nii et liigne energia suunatakse otse ajju.

See tähendab, et aju kulutab teatud unefaasides isegi rohkem energiat kui päevase tegevuse ajal. Uni on aju täisaeg, omamoodi vaba aja veetmine, mille käigus seatakse korda protsessid, mis võimaldavad päeva jooksul täita energiakulukaid ülesandeid ja teha raskeid otsuseid.

3. Kaalulangus

Kas olete kunagi ärganud unest piinava januga? Selle põhjuseks on umbes 0,5 liitri vee aurustumine öösel. Kopsu sees on õhk üsna soe (umbes 36,7 kraadi Celsiuse järgi) ja niiske. Keskmine toatemperatuur on alla 36,7 kraadi Celsiuse järgi, mistõttu sissehingatav külm õhuvool kahandab teie kopse ja tõmbab kehast niiskust välja. Ühe hingetõmbega kaob ligikaudu 0,02 g vett. Umbes pool liitrit tuleb öö läbi välja.

Süsinikul on sarnane, kuid vähem dramaatiline mõju. Kõik teavad, et me hingame sisse hapnikku (2 aatomit) ja välja hingame süsinikdioksiidi (3 aatomit). Kui hingamise ajal väljub 1 aatom rohkem kui siseneb, siis mass väheneb.

Selle tulemusena kaob iga öörahu ajal umbes 0,7 kg massi. Samad protsessid toimuvad ka päeval, kuid süsinikku ja niiskust täiendatakse joogi ja toiduga.

2. Aju puhastamine

Ärkveloleku ajal ladestuvad keha- ja ajurakkudesse toksiinid ja muud jääkained. Enne magamaminekut lülitub keha välja ja aju hakkab tööle. Põhimõtteliselt avab see klapi, mis võimaldab tserebrospinaalvedelikul voolata selgroolülide piirkondadest ajju, et puhastada keha ja detoksifitseerida mürgiseid jäätmeid.

See protsess on osa keerulisemast tsüklist. Seda tsüklit nimetatakse rakuhingamiseks. See on reaktsioonide jada, mis parandab rakkude võimet taastada toidust energiat ja säilitada organismi kui terviku funktsionaalsust. Une ajal eemaldatud toksiinid on selle protsessi jääkmõju.

Kuigi see puhastus on täielik kogu kehas, on selle mõju kõige nähtavam ajupiirkonnas, kus täheldatakse ebapiisava une tagajärgi. Ajuummistus on üks peamisi vastiku meeleolu põhjusi pärast pikka ja tervislikku und.

1. Unistused

Ei saa mainimata jätta unistusi, mis on iga inimese elu lahutamatu osa. Kuid isegi praegu ei suuda teadlased seda nähtust tegelikult seletada. Nii et küsimus "Miks me unistame" jääb endiselt lahendamata.

Kui proovite unenägude süžeed meelde jätta, tunduvad need täiesti ebausutavad. Igal õhtul moodustab aju kujuteldava maailma, mis asub ainult peas, kuid me tajume seda üsna reaalsena. Ärkamisel kaovad peaaegu kõik jäljed sellest kujuteldavast reaalsusest. Kõlab kummaliselt, aga unenägusid peetakse iseenesestmõistetavaks, võrreldavaks hammaste pesemise või töölkäimisega.

Kuigi unenägude tegelik tähendus on endiselt mõistatus, on nendega seotud protsessid siiski selged: pikaajalise mälu tugevdamine, ajutoksiinide kõrvaldamine, aktiivsuse omaduste suurendamine jne.

Kuid see küsimus pole uus. Unenägude tegelik eesmärk on olnud inimeste kinnisidee objektiks aastatuhandeid, millest annavad tunnistust vanade kreeklaste ja egiptlaste kirjutised. Vaatamata olemasolevale edule ja tehnilisele varustusele jäävad selle salapärase nähtuse päritolu teooriad teooriateks.