Jälgime alati, mis meie kõhtu läheb, kontrollime tooteid suhkru või GMO-de suhtes, kuid kas me saame kindlalt öelda, mida me täpselt nahale paneme? Looduskosmeetika paradiisi Credo Beauty tegevjuht Annie Jackson peab oluliseks teadvustada, et puuviljad, pähklid, õlid ja juurviljad on võimsad ilutooted. Nii nagu valite erinevate silmapliiatsite hulgast ühe oma lemmikutest, "armastab" nahk teatud tooteid, mis talle kasulikud on. Jackson selgitab: "Mõni toit sisaldab palju kasulikku ja mis on suurepärane, see avastus on ajaliselt testitud."
Spetsiaalselt teie jaoks on toitumisspetsialistid ja ilueksperdid koostanud nimekirja nahale kõige kasulikumatest "snäkkidest", mida saab lisada omatehtud maskile ja leida valmis "poest".
1. Kookospiim
Kui sa ei ole väga piimasõbralik või naudid pärast trenni smuutit, siis tõenäoliselt leiad oma külmkapist karbi kookospiima. See sisaldab probiootikume ja parandab soolestiku tööd ning seda saab hõlpsasti kasutada näomaskina. Carillon Miami Wellness Resorti spaajuht Melissa Fielding ütleb, et see piimaalternatiiv mitte ainult ei niisuta nahka, vaid aitab ka ennetada vananemist. Näiteks Aasias võib kookospiima leida paljudes erinevates roogades, samuti nahaarstide salongis. Kagu-Aasia osades on kookospiimaga koorimine tavaprotseduur.
Pärast rasket tööpäeva võid üllatusega avastada, et sel nädalal alustatud veinipudel on peaaegu tühi. Selle asemel, et oma mured alkoholi uputada, proovige lõõgastuda kookosmaskiga. Peate võtma paksu paberrätiku, leotama seda kookospiimas ja jätma näole 15-30 minutiks. Mõju tugevdab soe vann – lihtsalt tilgad ei voola läbi krae. Või tasub proovida...
- Liiga lahe koolikookose keramiidmaski jaoksHind: 6 dollarit
30% kookospiimast koosnev lehtmask sügavniisutab ja toidab kuiva ja elutut nahka, jättes selle pehmeks ja sametiseks.
- Näokoorimine Dermaclear Micro Milk Peel poolt Dr. Jart +Hind: 42 dollarit
Aasia traditsioonidest inspireeritud koorija koorib ja niisutab nahka. Ideaalne aknele kalduvale tundlikule nahale. Kahefaasiline koorimine sisaldab õrnaid happeid, mis puhastavad ja toidavad nahka seda ärritamata. Pantenool, skvaleen ja allantoiin niisutavad, ahendavad poore ja siluvad kortse.
2. Kurk
Ega asjata ei anta spaa salongides enne protseduure jahedaid kurgilappe või pärast massaaži tehakse kurgiringe silmadele. Tara Makei, raamatu Healing by Nature: How to Find Health in Yourself autor. õnn ja minu tõeline mina ”(looduse poolt ravitud: kuidas terveneda seestpoolt väljapoole, leida õnne ja avastada oma tõeline mina) ning ajaveebi „The Organic Life” looja väidab, et kurk mitte ainult ei värskenda nahka, vaid ka eemaldab paistetuse silmade all: “Kurk on suurepärane niisutaja, sest on peaaegu täielikult vesi. Need sisaldavad ka C-vitamiini ja kofeiinhapet, mis mõlemad leevendavad ärritust ja turset. Need võimsad happed hoiavad ära niiskuse kogunemise, mistõttu on kurk nii tõhus silmaaluste kottide ja tursete, põletuste ja dermatiidi vastu.
Melissa Fielding märgib, et kriitilistes olukordades tuleb kasuks isetehtud kurgimask: sega kurgimahl ja kaerahelbed, hoia nahal 10 minutit ning seejärel loputa ja lase hingata. Või võta...
- Savimask Rahustav mudamask by Yes to CucumbersHind: 2,99 dollarit
Rohelise savi ja rahustav kurgiekstrakt leevendab põletikku ja ärritust ning ühtlustab jumet. Nõiapuu puhastab ja taastab naha koheselt.
- Niisutav kookosegeelmask - Farmacy sügavniisutav kurkHind: 24 dollarit
Lähed tähtsale tööintervjuule või kauaoodatud kohtingule? Ärge unustage seda maski – see muudab teie naha terveks ja värskeks.
3. Mandlid
Paraku on igas vanuses akne allaheitlik ja hormonaalsete häirete tõttu võivad näole pidevalt tekkida vistrikud. Probleemi “loomulikul” lahendamiseks soovitab Annie Jackson pöörata tähelepanu oma spordikotile, kust pärast treeningut kindlasti midagi süüa leiad: “Mandlid on südamele väga head ja mandliõli võib olla tõeline ravim. akne jaoks. See sisaldab rasvhappeid, mis võitlevad löövetega, vähendavad rasu tootmist ja avavad poore."
Mandliõli saate ka kodus: selleks peate pähklid lihtsalt segistis jahvatama ja seejärel lisama neile oliiviõli, segama, kuni saadakse poolvedel mass, ning seejärel tühjendage õli sellest ja kandke seda oma näole. See on kõik! Või võite osta ...
- Weleda mandli rahustav näoõliHind: 25,5 dollarit
Alternatiiv igapäevasele niisutavale kreemile, mis sisaldab palju vitamiine. Mandliõli muudab naha tervemaks ja rasvhapped siledamaks. Lisaks mandliõlile sisaldab koostis A- ja E-vitamiini rikast ploomiseemneõli ning C-vitamiini allikast türnpuuõie ekstrakti.
4. Kurkum
Kagu-Aasiast pärit vürts sobib hästi mitte ainult roogade maitsestamiseks (eriti Tai köögis), vaid ka nahahoolduseks. Annie Jackson rääkis meile: „Kurkumil on laialdaselt teada, et sellel on põletikuvastased omadused ja tõenäoliselt olete kohanud palju retsepte erinevate smuutide, mahlade ja selle uskumatu maitseainega roogade valmistamiseks. Kurkum on kuulus ka oma võime poolest anda nahale terve sära, vähendada punetust, eemaldada venitusarme ja isegi aknearme.
Muidugi võid smuutimaitseaine koorimise ajaks põsele vistrikule näksida kurkumit või olla targem ja osta valmistoode. Miks? Kuna kurkumil on puhtal kujul erekollane toon, mis jääb näole. Ja sellistes valemites on kõik juba välja arvutatud, et nii efekt oleks kui ka nahk kollaseks ei läheks:
- YLLO kurkumi näokoorijaHind: 12 dollarit
See peaaegu omatehtud koorija pehmendab ja puhastab nahka. Pärast näo pesemist lahjendage supilusikatäis koorijat vees, õunasiidri äädikas või roosivees. Masseerige segu näole. (Ja filmige Coldplay muusika saatel kollase näoga Instagrami lugu.) Laske sellel 15 minutit nahal seista, seejärel loputage veega ja kuivatage rätikuga. Sellest koorimisest saad ka moraalse rahulduse, tk. YLLO annetab 10% oma kasumist heategevusorganisatsioonidele, mis võitlevad lasteabielude vastu.
5. Kibuvits
Ei, sul pole vaja osta hunnikut roosasid lilli ja panna neid kööki vaasi. Ja peate pöörama tähelepanu nendest lilledest saadud marjadele. Täpsemalt õli, mida neist tehakse. Annie Jackson väidab, et see “kaunistus” on parim toode naha- ja juuksehoolduseks: “Õli pressitakse erinevate metsroosi sortide seemnetest. See on küllastunud oomega-6 rasvhapetega, mis teeb sellest loodusliku antioksüdandi, mille kasulikke omadusi saab loetleda lõputult. No näiteks: kibuvitsamarjad aitavad ravida päikesepõletust, vabaneda kõõmast, niisutavad kuivi juukseid ja annavad nahale õrna sära.
Kui teil on läheduses aeglane pliit ja kibuvitsapõõsas, siis korja marjad sellelt, loputa hoolikalt ja lõika siis väikesteks tükkideks. Pärast seda tuleb neid keeta 4-6 tundi madalal kuumusel, valades sisse kütteõli (näiteks kookos- või mandliõli). Kurna saadud segu läbi marli ja pane külmkappi. Ja saate seda lihtsamaks teha ja osta ...
- Kora Organics Noni Glow näoõliHind: 68 dollarit
Selles rikkalikus ja toitvas õlis sisalduvad antioksüdantiderikkad taimeekstraktid taaselustavad nahka. Kibuvitsamarjaõli annab sellele tervisliku värvi, leevendab päikesepõletust ning noni puuviljaekstrakt takistab vananemist ja taastab naha sära. Miranda Kerr peab seda oma salarelvaks ja kasutab seda alati enne magamaminekut või pikkadel lendudel.
6. Kohv
Paljud inimesed alustavad oma päeva selle vanasse tassi valatud lõhnava joogiga, mis instituudis kingiti, kuid kas olete kunagi proovinud neid imelisi terakesi nahahoolduseks kasutada? Dermatoloog ja meditsiinidoktor Dandy Engelman peab kohvi looduslikuks ja ohutuks koorijaks, mis on ideaalne tselluliidi vastu võitlemiseks. Mis on kohviubade saladus? Kofeiini sees! “Kofeiin soodustab lümfi äravoolu, parandades vereringet ja seeläbi nahka siludes. Kohvikoorija eemaldab surnud rakud ja vähendab rasva hulka. Nahk tunneb end suurepäraselt ja näeb välja samasugune, ”rääkis Dendi meile.
Sellise koorija ise valmistamine on sama lihtne kui pirnide koorimine, peate lihtsalt segama jahvatatud kohvi, suhkru ja kookosõli. Kandke näole või reitele 5 minutiks, seejärel loputage. See toode avab poorid ja jätab naha siledaks ja pehmeks. Või lihtsalt leia...
- Coffee Scrub Original Coffee Scrub firmalt Frank BodyHind: 17 dollarit
Aurutatud röstitud, jahvatatud ja väga tervislikud Robusta terad koos värskendava dušiga turgutavad ja koorivad nahka hommikul. Boonusena - mandliõli (ehk vitamiinid A, E ja D).
7. Vaarikad
Teie nahk armastab vaarikaid sama palju kui teie. Tänu suurele C-vitamiini sisaldusele ja antioksüdantsetele omadustele saab vaarikas vabade radikaalide eest kaitsjaks (peamiselt nende mõjul nahk vananeb). Lisateabe saamiseks võtke ühendust Tara Makeiga: „Vaarikad niisutavad nahka ja suurendavad loomulikult kollageeni ja elastiini sisaldust. See on ka suurepärane K-vitamiini allikas, mis aitab paraneda haavu, arme, venitusarme ja veenilaiendeid.
Koduseks maskiks purusta vaarikad tilga kookosõliga. Jäta nahale 10 minutiks, loputa veega ja jälgi oma silmaga marjade imelist mõju. Või proovi...
- Herbivore Moon Fruit Superfruit Night TreatmentHind: 58 dollarit
Siin on vaarika ensüümid, õlid ja hüaluroonhape – kõik selleks, et parandada naha tekstuuri, ühtlustada jumet ja vältida kuivust. See sisaldab palju erinevaid puuvilju: viigipirn, goji marjad, papaia, sidrun, apelsin, mustikas ja jõhvikas.
8. Roheline tee
Kas sulle meeldib kuum tee, mitte kohv? Veel üks hommikujook, mis sobib kõige paremini tööpäevaks valmistumiseks ja loomulikult nahahoolduseks. Melissa Fielding ütleb, et sarnaselt kurkidega võib roheline tee värskendada ja puhastada nahka, vähendades põletikku: „Eemaldades punetuse, ebatäiuslikkuse ja armid, parandab roheline tee jumet. Kottidest ja tumedatest ringidest vabanemiseks võib silmadele määrida teekotte. Samuti noorendab see taim, pinguldab nahka, eemaldab tedretähnid ja peened kortsud.
Meest ja tikkudest (tugev roheline tee) valmib imeline mask. Segage pasta saamiseks 0,5 tl mett 1 tl matchaga. Proportsioonid võivad varieeruda sõltuvalt mee tihedusest. Kanna segu ringjate liigutustega näole ja kaelale, lase mõjuda 10-15 minutit ning pühi maha soojas vees leotatud salvrätikuga. Või võta...
- Noorendav vananemist ennetav supertoidukreem autorilt Youth To The PeopleHind: 48 dollarit
Lisaks rohelisele teele sisaldab see toode selliseid ülikasulikke asju nagu kapsas ja spinat (neid paned ilmselt salatitesse). On ka mittesöödavaid koostisosi – hüaluroonhapet, tuntud vananemisvastast ainet.
- Origins RitualiTea Matcha Madnessi taaselustav puuder näomask Matcha ja rohelise teegaHind: 36 dollarit
Peeneks jahvatatud pulber sisaldab rohelise tee, kaerahelbe-, mandli- ja lavendliõli jõudu, mis muudab akne ja muude ebakorrapärasuste all kannatava naha täielikult. Näo värv muutub ühtlaseks ja sile.
Soovitame vaadata:
Naha seisundit mõjutavad suuresti elustiil ja toitumine. Millised tooted aitavad hoida nahka nooruslikuna? Kuidas õigesti süüa?
