Tervis

6 sammu, et muuta stress eduks

Kas teil on kunagi olnud olukordi, kus seadsite endale eesmärgi, soovides seda kirglikult saavutada, kuid selle saavutamise protsess oli nii raske, et viis stressi, tekitas pingeid ja pani hüüdma: “Miks ma seda üldse teen»?

Mis siis, kui saaksite muuta selle pinge fookuspunktiks, mis suurendab tootlikkust ja suurepäraseid tulemusi? Kui olete õppinud neid reegleid rakendama, saavad neist teie edu peamised koostisosad. Teid võib huvitada artikkel 5 põhjust, mis takistavad teie edu.

6. Peate soovima edu sügaval tasemel


Sul peab olema kirglik soov oma eesmärki saavutada. Kui sinu sees pole tuld, siis ei tööta miski. Töötage sellega, mida sa tõesti tahad.

Kirega töötades saab kuhjuvast pingest omamoodi energia, mida saad kasutada eesmärgile lähemale jõudmiseks, selle asemel, et lasta sellel end sandistada. Nii et veenduge, et olete eesmärgipäraselt relvastatud, kirglikult õhutatud ja vallutage kõrgused! Vaadake ka artiklit 10 parimat viisi stressiga toimetulemiseks.

5. Määratlege oma roll


Kas näete ennast inimesena, kes on hullumeelselt innukas soovitud eesmärki saavutada? Isegi kui teil pole haridust, raha ja teil pole aimugi, kuidas oma unistus teoks teha, peaksite ideest põlema.

Peaksite tundma, et see on täpselt teie eesmärk. Manööverdage oma elu, et anda endale ruumi tõeliseks tule sütitamiseks sinus. Kõik see hõlmab vastutuse võtmist ja perevara investeerimist võimalustesse ilma igasuguse kindlustuseta.

Nüüd näete, kui oluline on esimene reegel. Peate oma eesmärki saavutama innukalt, sest reegel 2 ütleb: "Laske endal olla selline inimene, kes suudab teie plaane hõlpsalt täita.". Asjade tegemisel saate pinge muuta edasiviivaks jõuks.

4. Tunne ära hea stress ja halb stress


Kui proovite oma unistust teoks teha, satute stressi. Kuid väga oluline on õppida eraldama head stressi halvast stressist.

Vastuseks stressile hakkate kasvama. See soodustab iseloomu arengut, emotsionaalset ja vaimset kasvu ning lihaskasvu. Unistust taga ajades on tõusud ja mõõnad garanteeritud. Peate lubama sellel kasvul teid tugevamaks muuta.

Halva stressi mõjul puudub sul kontroll oma elu üle. Liigute kirest oma mugavustsooni ja asjad lähevad valesti. Seda tüüpi stress on väga kurnav, nõrgestab ja arendab enesehaletsust. Keegi pole veel enesehaletsusega eesmärki saavutanud. Kui arvate, et muretsemine kurnab, siis see ka teeb seda. Muutke seda usku ja see muudab need asjad tähelepanu keskpunktiks.

3. Ümbritse end edulugudega


Loo endale olukord, kus näed inimesi, kes on juba edu saavutanud. Las nad võtavad sinult raha!

Teil on suurem võimalus langevarjuhüpeteks, kui kõik teised on seda juba edukalt teinud. Hakka end nägema ühena neist inimestest. Vaadake neid ja tehke nii, nagu nemad teevad. Muutke oma ärevus hüppejõuks!

2. Mõtle oma eesmärgile


Kindlasti kohtate inimesi, kes püüavad teid teie eesmärgist eemale viia. Nad võivad tulla heast kohast ja arvata, et nad aitavad teid. Kuid nende sõnad võivad teid kahtlema panna.

Ärge ajage kõike nende pärast rööbastelt maha. Pane ennast oma elu juhtima ja anna neile sellest lugupidavalt teada! Võtke end kokku ja murest saab teie jaoks jõud, mitte ei jäta teid mängust välja.

1. Ära halvata end põhjendamatute hirmudega.


Kui annad hirmule järele, kardad suurema osa oma elust. Mingil määral oled sa kõiges pärsitud. Nii et astuge oma hirmudele vastu.

Kardab kõrgust – hüppa langevarjuga. Kardad vett – ujuge iga päev, kuni saate oma hirmust üle ja muudate oma ärevuse põnevusele, mida naudite!

Kus on stress, seal on ka kasv. Niikaua kui pingutate ja ei anna alla, saate muuta oma ärevuse fookuspunktiks, mis viib teid sinna, kus soovite olla. See avardab võimalusi!

Soovitame vaadata:

Kui te pole kindel, kuidas stressi maandada ja lõpuks oma sooviga kasvada ja olla edukas, siis vaadake seda videot, mis aitab teil meelerahu ja kontrolli oma elu üle saavutada.