Kas teil on raske hoolitseda vananevate vanemate eest, kui olete täiskohaga pere või tööl?
Oma kohustuste ja vanemate eest hoolitsemise tasakaalustamine võib olla keeruline. Võib-olla elate teises linnas, olete liiga hõivatud oma karjääri või lastega, teie vanemad on isolatsioonis või te ei saa lihtsalt läbi.
Olenemata põhjusest, on palju uusi tehnoloogiaid, mis on muutnud hoolduse pöörde, mis võimaldab teil hoida oma vanemaid turvaliselt, tervena ja õnnelikuna, ilma et oleks vaja teie füüsilist kohalolekut. Võidavad kõik!
1. Püsige ühenduses
Kuna meie vanemad vananevad, kaotavad paljud neist oma parimad sõbrad, pere ja lähedased, seades nad isolatsiooni ja üksinduse ohtu. Õnneks on kaugelt ühenduses olemine nüüd odavam ja lihtsam kui kunagi varem. Olenemata sellest, kas tegemist on kõnede, sõnumite või videokõnedega, saate oma vanematega vestelda iga päev, olenemata asukohast.
Saate isegi kasutada videokõnesid, et kaasata oma vanemad pere tegevustesse. Näiteks võite paluda vanematel oma lastele igal õhtul unejuttu lugeda, õhtusöögil toosti anda või lasta neil vaadata, kuidas teie lapsed jalgpalli mängivad. Võimalusi on lõputult.
Peaksite seda aega kasutama ka selleks, et jälgida oma vanemaid nende välimuse, meeleolu või käitumise muutuste osas. Kas nad näevad kurvad, murelikud või väsinud välja, kui nad seda tavaliselt ei näe? Kas nad riietuvad, kammivad juukseid jne? Peate arvestama kõigi oluliste muudatustega.
2. Telli kohaletoimetamine
Kui meie vanemad vananevad, kaotavad paljud neist oma juhtimisvõime või neil on liikumis- või nägemisprobleemid, mistõttu on iseseisvalt ostlemine peaaegu võimatu. On väga oluline, et teie vanematel oleks toit, toit, ravimid ja majapidamistarbed. Varem oleksite pidanud oma vanematele poodi minema, võib-olla isegi neile süüa valmistama, kui nad ise ei saanud hakkama. Nüüd saate lihtsalt tellida kohaletoimetamise.
Et mitte koormata vanemaid ostlemisega, korraldage toidukaupade kojutoomine. Sama saate teha oma ravimite tarnimisel lähimast või Interneti-apteegist ning veenduda, et ravimid jõuavad kohale päevade kaupa sorteeritult ja mugavates pakendites. Kui teie vanematel on raskusi toitude valmistamisega, otsige oma piirkonnas kohalikke ratastega söögikohti ja vaadake, kas nad saavad valmistoite teie vanemate ukse taha toimetada.
3. Korraldage juurdepääs abile
Kukkumised on eakate inimeste vigastuste peamine põhjus. Need põhjustavad rohkem surmajuhtumeid, peavigastusi ja puusaluumurdusi kui ükski teine põhjus. Teadmine, et teie vanemad saavad abi, isegi kui nad on haiget saanud ja üksi, on nende iseseisvuse ja teie meelerahu võti.
Seeniorid saavad nüüd kasutada paanikanuppe – hoiatussüsteeme, mis kaitsevad neid nii kodus kui ka väljaspool, kasutavad GPS-i ja suudavad automaatselt tuvastada kukkumisi. Seeniorid saavad seadet kanda kaelakee, käevõru kujul randmel või laadida nutikellasse kukkumistuvastusprogrammi. Muid tehnoloogiaid ei pea kehal kandma ja neid kasutatakse seinale kinnitatavate seadmetena, mis jälgivad ruumis liikumist või selle puudumist.
Sõltumata tehnoloogiast on lihtne pakkuda oma vanematele abi kukkumise või muu häda korral ning kaitsta neid, kui duši all, trepil või aias juhtub õnnetus.
4. Installige koduvalvesüsteem
Vanemad inimesed kipuvad olema varguste, vägivalla ja surve suhtes haavatavamad kui ülejäänud elanikkond. Sotsiaalne isolatsioon, kognitiivsed häired, liikumisprobleemid, halb nägemine ja suurenenud kergeusklikkus muudavad vanemad täiskasvanud peamiseks sihtmärgiks mitte ainult võõrastele, vaid isegi hooldajatele ja pereliikmetele.
Õnneks saate teha mitmeid asju, et hoida silma peal neil, kes teie vanematega kokku puutuvad. Esiteks saate installida video sisetelefoni. See võimaldab teil näha, kes ja millal teie vanemate ukse taga on. Saate selle seadistada nii, et just teie saate intercomis uustulnukaga rääkida ja talle ukse avada.
Samuti saate oma koju paigaldada mikrofoniga videokaamerad. See võimaldab teil hoida silma peal neil, kes teie vanemate eest hoolitsevad või nende koju sisenevad. Näete, kas teie vanemaid koheldakse hästi, kas neid koheldakse lugupidavalt ja kas neile üldse tähelepanu pööratakse. Saate isegi kaamerad nähtavaks teha, et takistada sobimatut käitumist.
Lõpuks saate lisada koduvalvesüsteemi, mida saate telefonist eemalt sisse ja välja lülitada, hoides oma vanemaid ja nende vara sissetungijate eest kaitstuna.
5. Kaaluge koduautomaatika võimalusi
Kas mäletate aegu, mil eakatel oli probleeme teleri kaugjuhtimispuldi, termostaadi, raadio või telefoni klahvistiku kasutamisega? Nad on ammu läinud.
Vananedes võivad kehv nägemine, liikuvus ja peenmotoorika probleemid rutiinseid ülesandeid keerulisemaks muuta. Õnneks teevad paljud uued nutikodu tehnoloogiad, nagu digitaalsed hääleassistendid (näiteks Amazon Alexa või Google Home), elu palju lihtsamaks.
Näiteks kehva nägemisega pensionärid saavad nüüd digitaalse hääleassistendi abil teleri sisse lülitada ja kanaleid vahetada. Teie vanemad saavad teile helistada ka lihtsa häälkäsklusega, kasutamata telefoniraamatut või väikest klahvistikku. Vähe sellest, nad saavad häälkäskluste abil juhtida maja temperatuuri, valgustust, lukke ja raadiot. Kõik need funktsioonid muudavad teie vanemate jaoks kodus iseseisva elamise palju lihtsamaks.
6. Varustage vanemaid abiseadmetega
Paljud vanemad inimesed kolivad oma kodudest välja, sest neil pole enam mugav. Kolimist saab vältida, kohandades vanemate kodu nende vajadustega. On palju seadmeid, mis aitavad neil vigastusi vältida ja elu palju lihtsamaks muuta.
Võib-olla kõige olulisem on haaretangide lisamine duširuumi, vannituppa ja tualetti. Me kõik võime vannist sisse ja välja lipsata ning kui käsipuu läheduses on, võib see sõna otseses mõttes päästa eaka inimese elu.
Teiste abivahendite hulka kuuluvad liikumistundlikud segistid, mis lülituvad välja automaatselt (sobivad hästi artriidi ja mäluhäiretega inimestele), bidee-tualettruumid (tagavad hea hügieeni, aitavad liikumisprobleemidega inimesi ja vähendavad kuseteede infektsioonide riski) ja duši tool (hõlbustab isiklikku hooldust).
Järeldus
Nagu näete, on isegi siis, kui elate teises linnas või töötate või kasvatate oma lapsi, palju suurepäraseid viise, kuidas hoida oma vanemaid tervena, turvaliselt ja õnnelikuna.
Kuigi miski ei asenda kallistusi ja suudlusi või eineid koos ema ja isaga, pole see mõnikord lihtsalt võimalik. Tehnoloogia muudab seda, kuidas saame oma vanemate eest hoolitseda ja nendega suhelda. Peaasi, et see annab neile võimaluse senisest palju kauem oma kodus viibida, säilitades samal ajal väärikuse ja iseseisvuse.
Soovitame vaadata:
Anna Komlova video sellest, kuidas suhelda eakate vanematega ja jääda heaks lapseks
