Meile räägiti juba varakult, kui oluline on koolis läbi lüüa, häid hindeid saada ja eksamid suurepäraselt sooritada. Koolides, kolledžites, ülikoolides on peaaegu kogu meie tähelepanu suunatud sellele, mida haridussüsteem meile annab. Ärge saage minust valesti aru, ma ei püüa sedasorti koolitust ega õppeasutusi endid alla teha. See on mingil hetkel teie elus mõistlik. Kuid reeglina jätame tähelepanuta niivõrd olulise aspekti nagu enesetäiendamine ja isiklik kasv, millel on sama oluline roll.
Enamasti jääb enesearengu tähtsus märkamatuks. Tavaliselt juhtub järgmine: lükkame probleeme lõputult edasi, püüame oma sisemisi deemoneid lukustada, keeldudes kindlalt nendega silmast silma kohtumast või paneme ette roosad prillid ja proovime elada värvilistes illusioonides. Karm reaalsus on, sõbrad, see, et te ei saa enda eest põgeneda. Mida kaugemale ja kauem seda maratoni jooksed, seda sügavamale sa endale auku kaevad, sel lihtsal põhjusel, et ühel hetkel hõljuvad pinnale kõik need vaoshoitud tunded, emotsioonid, lahendamata probleemid, mis sind uimastavad ja šokeerivad.
Mida teha, küsite? Esimene samm on hakata regulaarselt jälgima iseennast, nimelt: mõtteid, emotsioone ja seda, kuidas sa kõigele sellele reageerid. Ja loomulikult muuda enesetäiendamine sellega sulandudes järk-järgult oma elu lahutamatuks osaks.
enda kallal töötamine, nagu ka treenimine, peaks olema võrdne ja muutuma teie eluviisiks. Idee on keskenduda oma elu kõigi aspektide pidevale ülesehitamisele ja iseenda üha täiustatud versiooniks saamisele.
Allpool on 12 põhjust, miks isiklik kasv on nii oluline, olenemata sellest, kui vana te olete:
1. Teadlikkuse kasvatamine
Kulutame nii palju aega teiste inimeste tundmaõppimisele, nende probleemide lahendamisele, et unustame oma elu peamise inimese – iseenda. Kujutage korraks ette, et hakkasite neid ressursse investeerima, et ennast paremini tundma õppida. Teie elu näeks välja täiesti teistsugune, kas pole?
Enda vastu tähelepanelikumaks ja ausamaks muutumine on esimene samm sellel raskel enesearengu teel. Võttes eest roosad prillid ja hakates ennast kuulama, kohtute objektiivse reaalsusega ja saate teada kogu selle mitmekesisusest, hoolimata sellest, et mõnes kohas võib see olla karm ja halastamatu. Loomulikult on selline sisekaemus pidev protsess.
Elu jooksul puutute kokku erinevate kogemuste ja probleemidega, mis mitte ainult ei anna teile võimalust üha enam tunda end inimesena tervikuna, vaid hakata ka oma mõtteid ja emotsioone teadvustama. Hakkate paremini mõistma, mis tunne on olla "sina". Seega on enesetäiendamise teele asumiseks väga oluline mitte kaotada sidet iseendaga.
2. Tugevuste tugevdamine
Enesetäiendamine võimaldab teil oma tugevaid külgi selgemalt näha ja neid õiges suunas suunata. Oma teenete mõistmine mängib teie kätes igas eluvaldkonnas, alates inimestevahelistest suhetest kuni karjääri loomiseni.
Näete oma püüdlustega seotud selgemat pilti ja avastate, millises keskkonnas on teil suurem tõenäosus edu saavutada. Lisaks täidab see teid enesekindlusega ning seate suuremaid, pikemaajalisi eesmärke ja saavutate need. Lõppude lõpuks, alles pärast seda, kui teate, mida soovite, saate selle poole püüdlema hakata.
Oma tugevaid külgi pumpades ja kasutades saavutate tõenäolisemalt edu ja liigute edasi üha õnnelikuma ja täisväärtuslikuma elu poole.
3. Puuduste väljatöötamine
Kuigi tugevuste avastamine on kultiveerimise oluline aspekt, ei vähenda see oma nõrkuste aktsepteerimise ja nendega leppimise tähtsust. Ärge mingil juhul häbenege neid! Vaadake neid kui parendusvaldkondi. Meil kõigil on nii või teisiti oma plussid ja miinused, mis kokku moodustavad meie isiksuse. Lõppude lõpuks teevad meist inimesteks just puudused, ebatäiuslikkus.
Üks isikliku kasvu väljakutseid on vaadata kaugemale nendest puudustest, mis takistavad teid ülevuse saavutamisel. Aktsepteerige oma nõrkusi, tehke kindlaks, kust nende juured välja kasvavad, ja seadke end nendest parimaks saamiseks.
"Aga see on nii raske," ütlete te ja teil on õigus. Jah, see pole lihtne, kuid kindlasti võimalik. Las kõik nõrkused teie enesearengu teel hakkavad muutuma tugevuseks ja aitavad teil edasi liikuda.
4. Mugavustsooni laiendamine
Oma mugavustsoonis olemine tähendab aeglaselt, kuid kindlalt endale augu kaevamist. Kindlasti on see ühest küljest põnevus, see on mugavam, kuid teisest küljest viib see stagnatsiooni. Ja seal, kus elu kulgeb inertsist, ei saa te kunagi suureks.
Kõige väärtuslikum enesega töötamise põhimõte nõuab tingimata mugavustsoonist lahkumist. See sunnib teid oma deemonitega silmitsi seisma, proovima midagi, mida te pole kunagi proovinud, võtma riske ja esitama endale väljakutse. See hõlmab nii tõuse kui ka mõõnu. On aegu, mil olete eneseavastamise voolus, kuid see ei muuda lüüasaamist olematuks.
Ära anna alla ja ära lase neil tagasilöökidel end häirida, astu valitud teelt kõrvale. Asi on selles, et asjaolu, et proovisite, peaks motiveerima teid mitte kunagi nina rippuma ja olema rahul sellega, mis teil on. Seetõttu jätkate ka teie jaoks uues, kuid peagi tuttavas keskkonnas viibides kindlasti nende barjääride lõhkumist. Lõppude lõpuks ütleb kuulus lause, et "elu algab sealt, kus teie mugavustsoon lõpeb".
5. Meeleseisundi parandamine
Enesearengu oluline põhjus on selle positiivne mõju vaimsele tervisele. Enda kallal töötades, iseennast paremini tundma õppides hakkate valutumalt kogema oma negatiivseid emotsioone, sest mõistate, mis mõtted ja teod vallandasid. Filtreerite sõna otseses mõttes kõike, mis juhtub, ja teades põhjust, saate teatud sündmustele erinevalt reageerida.
Need, kes ei tegele sisekaemusega ega keskendu oma praeguse versiooni täiustamisele, minimeerivad kindlasti tõenäosust tabada põhjuslikku seost, mis surub nad mürgiste, õgivate kogemuste lehtrisse, loomulikult jätkavad vaikimisi ja perioodiliselt. saada oma negatiivsete emotsioonide pantvangiks. Enesepettus, probleemide eest põgenemine ei too kunagi midagi head.
6. Harmoonilised, tugevad suhted
Kui töötate enda kallal, lähevad suhted teid ümbritsevate inimestega automaatselt uuele, kõrgemale tasemele. Olgu see siis inimestevaheline suhtlemine, äri või lapsevanemaks olemine. Näiteks kui juhtub, et teie tuline tuju on alati olnud peres skandaalide põhjuseks või takistuseks tööl klientidega suhtlemisel ja teil on kalduvus ilma nähtava põhjuseta puruneda, siis töötage selle oma omadusega teadlikult. isiksus, õpid, kuidas ohjeldada viha ja reageerida antud olukorrale rahulikumalt. Nagu eespool öeldud, kajastuvad need positiivsed muutused teie suhtluses teid ümbritsevate inimestega ja tugevdavad neid sidemeid.
Võti sellise segadusega toimetulemiseks ja mõtestatud, pikaajaliste suhete loomiseks on alustada iseendast, vaadata sissepoole ja töötada kõigepealt oma peas olevate prussakate kallal.Muuhulgas, kui püüate saada iseseisvaks ja kõigis valdkondades arenenud inimeseks, olete lihtsalt määratud tervete ja harmooniliste suhete loomisele, kuna tõmbate ligi omasuguseid.
7. Motivatsioon
Kujutage ette, et olete mägironija, kes ronib mäe otsa ja iga takistus, mille hambaid kiristades ületate, paneb teid kõrgemale ronima. Sama juhtub ka siis, kui räägime iseendaga töötamisest. Iga õudus, millega silmitsi seisate, iga barjäär, mille murrate, motiveerib teid jätkama, motiveerib teid kursil püsima ja edasi arenema.
Motivatsioon ja enesetäiendamine on lahutamatult seotud. See pidev tsükkel, kui näete oma pingutuste vilju ja olete täis optimismi, mis ei saa muud kui viia soovini leida endas jõudu ja minna kaugemale, kõrgemale, tugevamaks, ületada palju inimvõimeid! Kõik see hoiab tõuke õigel tasemel ja huvi pideva kasvu vastu.
8. Pädeva otsustamise oskuse arendamine
Tahad sa seda või mitte, kogu meie elu on üles ehitatud otsuste tegemisele ja tagajärgedele, millega me hiljem silmitsi seisame. Loomulikult on oluline leida endas jõud ja kanda julgelt vastutust üles näidatud algatuse eest. Kuid mitte vähem oluline pole see, mida nimetatakse "ära anna tagasi", ärge kõhelge pärast seda ja loomulikult saavutage esmajärjekorras tulemus, mida ootate.
Tõhusad otsustusoskused põhinevad enesevaatluse võimalusel, olukorral üldiselt ning eneseusaldusel enda ja oma tugevuste vastu, mis on sinu enesearengu pingutuste viljad. Kui tead, mida soovid praegusest olukorrast välja tulla, olles eelnevalt kõike analüüsinud, kõiki plusse ja miinuseid kaalunud, tead, et tõenäosus, et oled edule määratud, suureneb kordades.
9. Tõeliselt tähendusrikka elu leidmine
Otsus minna tegude toel isikliku kasvu ja enesearengu teed annab su elule tähenduse ja toob palju värve. Ja just see hoiab sind elus, aitab keskenduda pikaajalistele elutähtsatele eesmärkidele ja hoiab sind motiveerituna. Oled pidevalt kõrgel emotsionaalsel tasemel. Lisaks parandab see teie füüsilist ja vaimset heaolu, muutes teie reisi põnevamaks ja meeldejäävamaks.
Selle sihikindluse, selle laenguga õpid vastu võtma kõiki väljakutseid, mööda minema kõigist teel tekkivatest takistustest. Mis seal on ... olete valmis mägesid liigutama! See on õnn, kui tead, et sinu tegudel ja pingutustel on sügav tähendus ning sinu silme ees on alati pilt suurest perspektiivist, vaatenurgast ilusast tulevikust.
10. Meele selgus
Kaasaegses maailmas on meeleselgust saavutada üsna raske, sest ümberringi on nii palju segajaid, mis meie teadvust pidevalt ründavad. Sellegipoolest, niipea, kui eneseareng saab teie elu mõtteks, hakkate perspektiivi nähes tasapisi end distantseeruma ja pöörama ümbritsevale segadusele vähem tähelepanu ning vastavalt sellele jääb ka segadus peas järjest vähemaks.
Olles sellises leidlikus teadvusseisundis, suudate teadlikumalt keskenduda teie jaoks olulisele ja vältida kiusatusi, mis teid missioonilt eemale tõmbavad. Muidugi ei tühistanud keegi seda, et sind tabavad hetked, mil tunned end segaduses, otsustusvõimetuna ja peas on segadus ning soov alistuda ja alla anda on kujuteldamatult tugev. Ärge heitke meelt, sest kogemustega arendate kannatlikkust ja ignoreerite seda kõike rahulikult ning kahtlusi tungib teie ellu üha vähem.
11. Värskendatud pilk vigadele ja elustiilile
Pidevalt investeerides ressursse enda kallal töötamisse, muutub teie mõtlemise tüüp järk-järgult, automaatselt. Lihtsamalt öeldes otsite ja ammutate pidevalt kasulikku teavet, sealhulgas teistelt konstruktiivset kriitikat. Veelgi enam, mida rohkem te seda naudite, seda avatum olete tagasiside saamiseks teistelt inimestelt, kes võivad teie puudustele, puudustele kõiges tähelepanu juhtida.
Sellised inimesed, selle asemel, et oma probleemide eest põgeneda, jääda teadmatuks, loodavad oma vigadest õppimisele ega astu samale rehale, mis toob nad kindlasti edule lähemale.
Seda tüüpi mõtlemine, ellusuhtumine üldiselt, kui soovite, on uskumatult tõhusad vahendid päikese käes parema koha võitmiseks.
12. Enesearmastuse ja kaastunde edendamine
Viimane, kuid mitte vähem oluline on loomulikult kaastunde ja enesearmastuse edendamine.
On arvamus, et kui sa armastad ja aktsepteerid ennast sellisena, nagu sa oled, siis on eneseareng võimatu ja sellel pole mõtet. Et endasse suhtumine mõistvalt, kaastundega isegi kriisi läbides tähendab nõrkuse näitamist. Aga see on müüt, sõbrad.
Enese praeguse versiooni tõeline uuendamine ja selle käigus naudingu saamine ei tulene enesepõlguse, pettumuse positsioonist. Tegelikult on see, mida teete, olles kindlaks teinud, mis on teie jaoks oluline, hakkate sellele tähelepanu pöörama, investeerima ressursse, ületades kõik takistused, sealhulgas vaimsed lõksud, mis teid aeglustavad, toetades ennast igal võimalikul viisil, suhtudes mõistvalt. . Lõppude lõpuks, ainult aktsepteerides ja armastades ennast praegu, just sellisena, nagu sa oled, on sul võimalus kogeda kirjeldamatut õndsust ja paljastada piiritu ressurss, mis juba sees on – sinu potentsiaal.
Kokkuvõtteks tahan lisada, et meil kõigil on piiravad ettekujutused endast ja oma võimalustest, olgu selleks siis 70-aastane pensionär, kes usub, et elus on liiga hilja midagi muuta, või 22-aastane tüdruk. kes proovib end uues sissetulekute valdkonnas ning on täis hirme ja kahtlusi. Idee on võtta end kokku, heita pilk ja minna nendest eelarvamustest kaugemale, võttes riske ja alustades katsetamist. Kuna saate kontrollida, milleks olete tõeliselt võimeline, et parandada elukvaliteeti, saate teha ainult selle esimese sammu oma unistuse teel ja end regulaarselt distsiplineerida, et mitte alla anda ja jätkata oma elukvaliteeti. võitlus.
Lõppude lõpuks on peamine asi, mis meie ellu värvi ja mõistmist lisab, mis teeb isikliku kasvu nii põnevaks, et ükskõik kui palju sa enda ja elu kohta üldse õpid, ükskõik milliseid tippe ka ei valluta, alati on millegi poole püüelda. jaoks. Ja olgu see artikkel teile juhiks teie raskel, tõusude ja mõõnade täis enesetäiendamise teekonnal.
Edu!
Soovitame teil vaadata:
Kas olete otsustanud tegeleda enesearendamise ja -täiendamisega ega tea, kust alustada? Pavel Bagrjantsevi nõuanded aitavad teid palju!
