Ülekaalulisus on probleem paljudele inimestele üle maailma. Võib-olla on kavatsus pidada dieeti, kõndida lisakilomeeter, teha harjutusi või registreeruda jõusaalis - igal inimesel. Tutvuge 10 tervisliku toiduga, et saada toonuses figuuri.
Kahjuks on tuhanded sellised plaanid ülesöömisnõrkuse tõttu unustuse hõlma vajunud. Rasvumisega saab võidelda näiteks ujudes. See on tõeliselt nauditav ja põnev kogemus. See on üks 10 põhjusest, miks peaksite ujuma minema.
Õnneks on meie seas neid, kes ei kartnud leppida mõttega, et elu muutub lihtsamaks ja huvitavamaks, kui näed välja saledam ja sportlikum. Seal sa oled TOP 10 lugu inimestest, kes tõestasid, et miski pole võimatu... Teid võivad huvitada artikli 10 reeglid, mis aitavad teil kaalust alla võtta ilma dieeti pidamata.
10. Lisa McKay
Kui maailmas on midagi, milleta ei saa elada peaaegu ükski ameeriklane, siis on see kihisev, magus ja külm sooda, eriti Coca-Cola. Just see põhjustas Lisa McKay ülekaalulisuse kohe, kui ta hakkas jooma 12 purki koolat päevas, visates samal ajal endasse 2-3 hamburgerit.
Sellised suupisted andsid 24-aastaselt kaalule 127 kg. Terviseprobleemid, sage õhupuudus said tüdrukule võimsaks tõukejõuks. Ta loobus oma vanadest harjumustest, soovis kiirtoiduketti McDonalds edu ja pidas dieeti mitte rohkem kui 1000 kalorit päevas. Kõik see aitas Lisal kaotada poole oma kaalust!
9. Harriet Jenkins
25-aastasel Harriet Jenkinsil olid probleemid, mis olid ühised kõigile tema eakaaslastele: ta oli paks ja üksi sai ta võitluses lisakilodega lüüa. Tema jaoks oli aga kogu loo kõige kohutavam hetk see, et unistus saada õpetajaks ei täitu kunagi, sest ümbritsevad hindavad tema välimuse järgi, sosistavad selja taga nõrkustest toidu osas ja naeravad figuuri üle.
Kuid tänu hooliva sõbranna abile registreerus ta terviseklubisse, kus tüdrukul aidati kaalust alla võtta. 18 kuu pärast viskas Harriet maha 100 kg ja saavutas enesekindluse, millest varem puudus.
8. Rob Cooper
Ülioluline sündmus pani Robi võitlema ülekaaluga. Vaatamata sellele, et ta mõistis, et pärast kooli lõpetamist on vaja kaalust alla võtta, ei teinud Rob seda. Olles juba kõrgkooli lõpetanud ja taksojuhina tööle saanud, ulatus noormehe kaal 215 kg-ni. Ülekaalulisuse tõttu sai Robi südamerabanduse.
Seekord mitte tõsine, kuid see sündmus andis tõuke muutustele Cooperi elus. Just siis otsustas Rob, et miski ei vii teda teelt terve keha poole. Noormees kaotas ülekaalust vabanemiseks vaid looduslikke meetodeid kasutades 136 kg.
7. Roberto Henri
Roberto Henri lugu ei erine enamikust rasvunud lugudest. Tal polnud eesmärk lihtsalt saada saleda kehaehitusega ja järgida tervislikke eluviise, vaid teda ajendas tugevalt soov osaleda Londoni maratonil, tunda, mis tunne on teiste inimestega võistelda. Nii et kaal 272 kg ei takistanud mind ennast liigutamast, palju kõndimast, ujumast, süsta- ja rattasõidust. Aktiivse elustiili tulemusena kaotas Roberto 159 kg.
6. David Smith
David Smith sai kuulsaks tänu sellele, et ta suutis ilma operatsioonita kaalust alla võtta 182 kg, millega tegeleb sarnase probleemiga inimeste imenduv osa. Ülekaalu põhjuseks oli lapsepõlves pidev ülesöömine ning pärast Davidi ema surma läks olukord veelgi hullemaks.
Ainult tänu oma tüdruksõbra ammendamatule optimismile, kes alati oma armastatut toetas, otsustas Smith, et on aeg oma elu muuta, asus end üles võtma ja suutis mõne aja pärast saavutada hämmastavaid tulemusi.
5. Michael Hebranko
Teine inimene, kellel oli õnn pääseda kuulsa fitnessitreeneri Richard Simmonsi tiiva alla, oli Michael Hebranko. Tema jaoks töötati välja spetsiaalselt programm, tänu millele kaotas ta kaalu 411 kg-lt 90-le! Esimese 19 kuuga suutis Michael maha raputada umbes 320 kg.
Seda rekordit peetakse siiani üheks parimaks Guinnessi rekordite raamatus. Erinevalt teistest nimekirjas olevatest inimestest pöördus Hebranko siiski abi saamiseks kirurgide poole, et osast ülekaalust vabaneda.
4. Manuel Urib
Enne kui Manuel Urib Monterreyst (Mehhikost) taotles programmi autori dr Barry Searsi toetust Tsooni dieetaastal jõudis tema kaal 560 kg-ni ja ta oli tuntud kui ajaloo halvim rasvumise juhtum. Nüüd on härra Urib korraga kahe vastuolulise tiitli omanik: maailma raskeim mees ja maailma kõige olulisem kaalulangus.
Ja kõik sai alguse lihtsast armastusest pitsa ja burgerite vastu 1990. aastal, seejärel tekkis sõltuvus kiirtoidust üldiselt, eriti tacodest (kui Manuel Mehhikosse naasis). Ja nüüd on teie tähelepanu artikkel 10 põhjust, miks kiirtoit on kahjulik. 2006. aasta märtsis kaotas mees 235 kg ning parandas oma tulemust 2008. aastal eluaegse armastuse - Claudia Solise nimel.
3. Patrick Duell
Patrick Duel, Nebraska, oli nii karm, et teenis nime "Poole tonnine mees", Ja seda kõike tänu liigsele kaalule. Mõned ütlevad, et tema töö tekitas temas toidusõltuvuse, kuid Patrick oli sel ajal restoranijuhi ametis. Olukord nõudis aga viivitamatut tähelepanu ja härra Duel kolis peagi Lõuna-Dakota osariiki Sioux Fallsi, kus teda ootas kahefaasiline rasvumise ravi.
Esimene etapp hõlmas maovähendusoperatsiooni, et tagada kehakaalu püsiv langus. Teine etapp hõlmas operatsioonijärgset liigsest nahaalusest rasvast ja liigsest nahast vabanemist. Kõik see koos täiendavate füüsiliste harjutustega juba väljaspool haigla seinu aitas Patrickul kaotada rohkem kui 410 kg.
2. Rosalie Bradford
Rosalie Bradfordi lugu kõlab nende seas, kes on kogenud sotsiaalset stressi ja lähedaste kaotust. Tema ema suri ja tüdruk adopteeriti kasuperre, kuid vikatiga rahutu vanaproua võttis ka teise ema. Rosalie langes masendusse ja et kuidagi leinavangist pääseda, hakkas ta valust kinni haarama.
Nii jõudis tema kaal 15-aastaselt 140 kg-ni. 20-aastaselt oli ta abielus ja otsustas mitte töötada. Sellise elustiiliga kaalus Rosalie pärast 8 aastat kestnud abielu üle 544 kg... Tänu fitnesstreeneri Richard Simmonsi hindamatule abile vabastas ta aga videokassettidel programme tehes ja kõige rangemaid dieete järgides oma keha 416 lisakilost.
1. John Browver Minnoch
Tõenäoliselt ei ütle keegi kindlalt, millal Johnil terviseprobleemid tekkisid, kuid juba 12-aastaselt jõudis tema kaal 132 kg-ni ja veel 10 aasta pärast tõusis see 178-ni. Kontrollimatu rasvumise tõttu hakkasid ta süda ja kopsud tööle. ebaõnnestuda ja ta viidi haiglasse. Johni juhtum osutus haruldaseks, tal diagnoositi ulatuslik turse: kogukaalust 636 kg oli 408 kg vedel. Arstid määrasid mehele päevas 1200 kalorit sisaldava dieedi, mis aitas tal kaotada 419 ülekaalu.
