"Kas ma olen liiga paks?", "Kas ta on tõesti minust ilusam?", "Kas ta on populaarsem?" mis siis, kui mu keel jääb intervjuu ajal hirmust kinni? ," Mis saab siis, kui ma unustan eksamil kõik vastused ?” - sellised küsimused vaevavad sageli ebakindlaid inimesi.
Häbelikkus, liigne tagasihoidlikkus ja leebus, otsustamatus ja ebakindlus – need on omadused, mis põhjustavad paljude säravate võimaluste tagasilükkamist. Järgmised 10 viisi aitavad teil vabaneda kompleksidest ja enesekindlusest:
10. Õppige andestama
Olge helde ja armuline. Paljud meist tunnevad üksteise vastu viha ja otsivad andestamise ja unustamise asemel kättemaksu. See on üks komplekside tekkimise põhjusi. Mõtisklused teiste inimeste tegude üle peatavad teid eduteel.
Teiste puudustele ja vigadele mõtlemine pärsib meie enda arengut ja täidab meid ärevusega. Seetõttu peate õppima inimestest lahti laskma koos nende puuduste ja alatusega. Las see muretseb neid, mitte sina.
9. Saa inspiratsiooni teiste inimeste õnnestumistest
Teiste inimeste edule mõtlemine kummitab teid? Ära lase teiste saavutustel end piinata. Vastupidi, võtke kasutusele nende meetodid eesmärkide saavutamiseks. Kogu aeg selle üle näägutamine ei aita asjale kaasa; see ainult halvendab olukorda ja süvendab enesekindlust.
Mõtted sinu enda ebakompetentsusest ja maksejõuetusest katavad sind peaga nagu laviin. Uurige hoolikalt edukate inimeste hoiakuid, käitumist ja töömeetodeid ning kasutage seda teavet enda huvides, selle asemel, et tunda end alaväärtusliku ja ebapädevana.
8. Töötage oma eesmärkide saavutamiseks kõvasti.
Ole ambitsioonikas. Sea endale elus eesmärk ja tööta seni, kuni pulss kaob, et selleni jõuda. Edu võti on pühendumine ja raske töö. Kui olete väga motiveeritud, ei lase teie peas tekkida ebakindluse seemned. Kui on eesmärk, ei saa kahtlused ja kõrvalised ärritajad teie tähelepanu hajutada ja teid eksiteele viia.
Unistus ei täitu võluväel; selle saavutamiseks on vaja kõvasti tööd ja sihikindlust. Seetõttu, kui annad endast parima, jäävad sind kummitavad kurjad otsustamatuse jõud kaugele maha ning saad keskenduda oma saavutustele ja kordaminekutele.
7. Ära karda õppida teiste õnnestumistest.
Nagu eespool mainitud, saabub edu neile, kes saavutavad selle vere ja higiga. Tööl kulub palju unetuid öid, enne kui saate edukaks ja areneda professionaalselt. Teisisõnu, igaühe edu on raske töö tulemus.
Ära lase teiste inimeste õnnestumistel end survestada. Hankige neist inspiratsiooni, selle asemel, et lasta neil oma unistusi hävitada. Ära lase end ümbritsevate edust hirmutada, vastupidi, võta seda kui võimalust õppida midagi uut ja areneda tööalaselt.
Järgige inspiratsiooni, mitte hirmu. Hirm pärsib ainult isiklikku kasvu ja elus edu saavutamiseks tuleb keskenduda inspiratsioonile.
6. Vabane kuratlikust mõtteviisist
Hoiduge tegemast teiste inimeste suhtes õelaid, kuratlikke ja kurje tegusid, mis võivad hävitada kellegi unistused ja visata nad eduni viivalt redelilt alla. Intriigide ja vandenõude kudumine kellegi vastu eesmärgiga hävitada inimese saavutatu ja teda laimata pole midagi muud kui Kuradi meetodid.
Saa ingliks – tunnusta teiste inimeste õnnestumisi ja õpi neist. Vabanege nendest Mefistofelese deemonlikest sarvedest ja võtke omaks ingli oreool.
5. Vabane oma peast tarbetutest stereotüüpidest
“Ideaalne figuur - 90-60-90”, “Ideaalne töökoht on riigiteenistus”, “Ideaalne elukaaslane on insener”, miks me loome neid valesid stereotüüpe, ideaali kehastust? Õppige leppima ja leppima ebatäiuslikkusega. Keegi ei ole täiuslik.
Just ebatäiuslikkus sünnitab ilu. Seetõttu on parem nn "ideaali" pimesi taga ajamise asemel ülesanne parimal võimalikul viisil täita ja nii saate peagi edu vilju.
4. Ole tingimusteta optimist
Küsimärkide asendamine hüüumärkidega:
"Ma suudan seda?"
"Ma suudan seda!"
"Kas ma olen edukas?"
"Mul õnnestub!"
Optimism on õnnemagnet. Kui säilitate positiivse mõtteviisi, tõmbavad teie poole head asjad ja head inimesed. Optimism avab ukse sihikindlusele, motivatsioonile ja edule. Pealegi meelitab inimesi positiivne suhtumine. See võimaldab heita kõrvale hirmud ebakindluse ja ebakompetentsuse ees.
Samuti on väga oluline samal ajal eemale hoida inimestest, kelle kohalolek kutsub esile komplekside teket ja vastupidi, ümbritseda end sümpaatsete inimestega, kes usuvad sinusse ja sinu plaanide elluviimisse. Seega, kui märkad, et sinus tärkab pessimism või negatiivsus, eneses kahtlemise pidevad kaaslased, siis lahku neist esimesel võimalusel!
3. Äärekivitegur "Z"
Kadedus on kurjus, mis varitseb südames ja tungides pähe nagu surmav mürk, rikub inimese mõtted ja teod. Kadedus mängib ebakindluse sünnis võtmerolli. See suutmatus taluda teiste kasvu ja edu, väljendub jälestustes ja vägivaldsetes tegudes, mis tühistavad kõik inimlikud jõupingutused.
Seega, olles teisele kahju teinud, tunneb inimene naudingut. Kuid see mõju on lühiajaline ja sellel pole pikemas perspektiivis mingit mõtet. Seetõttu on väga oluline osata kadedustunnet alla suruda enne, kui see muutub tugevamaks kui loogika ja terve mõistus.
2. Ära võrdle end teiste inimestega.
Ära võrdle ennast teistega. Teil on oht, et tunnete end vigase, suutmatuna ega suuda midagi väärtuslikku teha. See segab enesekindluse ja -hinnangu kujunemist, pannes meid kahtlema oma võimetes. Hea mõte on endale meelde tuletada, et ainuke inimene, kellega võistelda, on see, keda näed peeglist.
Püüa anda endast parim, et olla parem, tugevam, targem ja julgem kui eile ning suruda end edu poole. Saa inspiratsiooni edukatelt inimestelt, kuid ära võrdle end nendega. Igaüks töötab oma võimete piires. Pidage meeles: on ainult üks inimene, kelle nimel peate pingutama, et olla parem, kui see, kes olite eile.
1. Armasta ennast
Kiirga positiivselt! Motiveerige ennast, uskuge endasse, aktsepteerige kõiki puudusi, tunnistage oma tugevaid külgi ja unustage puudused. Enese aktsepteerimine on parim viis kompleksidest vabanemiseks.
Andke vabad käed sisemisele dialoogile ja seadke end õiges võtmes, nõustudes sellega, et olete andekas, teadlik inimene palju paremini, kui teised teist arvavad. Positiivne enesest rääkimine on tervislik viis enesearmastuse suurendamiseks, komplekside vabastamiseks ja ebatäiuslikkuse omaksvõtmiseks.
Lisaks õppige lahti laskma kõigest, mis tekitab ärevust ja kurbust. Murra hirmust ehitatud müürid. Täida end enesekindlusega. Kaitske end vihkamise, negatiivsuse ja viha eest. Teod räägivad rohkem kui sõnad, seega tõestage oma väärtust tegude ja saavutustega. Ja kui olete otsustanud ennast armastada, otsustab ebakindlus teist eemale hoida.
Armasta, austa, aktsepteeri ja motiveeri ennast ning siis jääb üle vaid jälgida, kuidas ebakindlus ja kompleksid jooksevad nii kiiresti kui võimalik. Eneses kahtlemisega toimetulemiseks järgige neid lihtsaid juhiseid.
Soovitame vaadata:
Informatiivne video selle kohta, kuidas karisma kunstist saada üle enesekahtlusest
